Café da manhã, monitoração do peso, atividades físicas e dieta de baixa caloria são as estratégias que funcionam para a manutenção da perda de peso, segundo dados do National Weight Control Registry - 17/02/2009 11:28

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Saúde em Foco - terça-feira, 17 de fevereiro de 2009 - 11:24

Café da manhã, monitoração do peso, atividades físicas e dieta de baixa caloria são as estratégias que funcionam para a manutenção da perda de peso, segundo dados do National Weight Control Registry

O National Weight Control Registry (NWCR) foi criado para identificar e investigar as características dos indivíduos que obtiveram sucesso com a perda e manutenção da perda de peso a longo prazo. As conclusões do estudo mostram características em comum dos chamados "perdedores de sucesso", como tomar café da manhã diariamente, monitoração semanal do peso corporal, altos níveis de atividade física e dieta com cerca de 1300 calorias - pobre em gorduras e rica em carboidratos. - [Mais...]

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